宮城野区で寝違え施術ならつるがやバランス整骨院

• 「首が回らない状態が続く」

• 「悪化して頭痛が出て、他の部位も痛むようになる」

• 「外出が億劫になり出掛けなくなる」

• 「起き上がりの際に首を庇うので、腰・足・腕などが痛くなる」

といった可能性が出てきます。こんな思いはしたくないですよね。

ご安心ください！当院では、寝違え施術ができるスタッフ・技術・機械と3拍子揃っております。

精神的に、もしくは体にストレスが溜まっているような状態では、寝違えなどが起こりやすくなる環境と言えます。

他に、骨盤の歪むことで肩の関節や鎖骨の位置などが、元のあるべき位置では無くなることによって首の筋肉が異常に収縮したり、または無理な姿勢で引き伸ばされることによって起きることが多いのです。

筋肉とは冷えることで血流が滞り攣りやすくなったり、痛めやすい傾向にあります。

痛みが強いときは、まずHV（ハイボルト）が効果的です！

痛みの原因を特定することに長けている機械で、同時に神経の興奮も鎮めてくれる作用もございます。短時間で結果を出すことが出来ますよ！

何度も繰り返してしまうという方は、関節の位置や姿勢からの原因も考えられます。

そこで、トムソンベッドという骨格から姿勢を見ていく矯正の機械や、正しい姿勢を保つために働いてくれるインナーマッスルを効率よく刺激をする、EMSトレーニング（楽トレ、コアレ）などもご用意しております！

トムソンベッドでは、全身姿勢を日常で生活している（重力がかかっている）状態での身体を見ることができ、わずかな刺激でお身体を変えることが出来る優れものなのです！

ですが、姿勢を変えて維持するにはインナーマッスルが重要なのです。

これは、何もしなければ年間で１％低下すると言われています。男女でピーク時は異なり男性のピークは１８歳前後。女性は15歳前後と言われています。

ヨガなどで筋肉を刺激することは可能ですが、筋肉を鍛える・大きくするという点でいうと、かなりの時間がかかってしまいます。

寝違えがぶり返さない身体を目指すうえで、EMSトレーニングが最適です！

早く来て頂ければ、原因が浅いうちに、それだけ施術に日が短くて済みます。

その分、素早く改善することができますよ！

寝違えだからと放置せず、症状でお困りであればお気軽に連絡を下さい！

Q1　寝違えた時は冷やしたほうがいいの？

頸に熱感や酷い痛み、炎症症状がある場合は、冷やした方がいいです。

Q2　寝違えになりやすい寝方ってあるの？

首に負担がかかる寝方です。例えば、「うつ伏せで、極端に首が横を向いてる」「枕から頭が落ちている寝姿勢」などがあります。首の負担が大きいと、血行や筋肉が本来の働きが出来ず寝違えになってしまいます。

他にも、枕の高さや、マットレスの沈み方が合わないなど身体に合わない寝具を使用していると寝違えになりやすいです。