『楽トレ』

という機械でインナーマッスルを鍛える事が出来ます。

３０分特殊な電気をかける事により腹筋９０００回分の効果があります。

負担なく鍛える事が出来て、鍛える事により大きく７つの効果が見込めます。

・支点の作用(アウターマッスルの補助)

・基礎代謝、体温が上がる

・内臓脂肪の燃焼

・柔軟性の強化

・姿勢保持

・疲れにくくなる

・酸素摂取量が上がる

鍛える事により体にとってのメリットが多くあるのですが、自分では鍛えにくい筋肉となっているのでEMSを利用して鍛える事が多くなっています。