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バネ指

こんな症状でお悩みではありませんか

バネ指|宮城野区つるがやバランス整骨院

バネ指

 

こんにちは!

 

宮城県仙台市宮城野区鶴ケ谷2丁目1−18 ヒルプラザ鶴ケ谷つるがやバランス整骨院の大立目です!

 

皆さんは、こんな症状ありませんか?

・手のひら側の指の付け根に圧痛や腫れ、熱感がある。

・指の曲げ伸ばしがスムーズにできない。

・朝起きた時に指がこわばる。もしくは動かしづらい。

・指が曲がったまま戻らない。

・曲がったって戻らない指を無理やり伸ばそうとするとカクッとはねる。

この症状が一つでも当てはまる方は、“バネ指”かもしれません!

 

今回は、“バネ指”についてお話しせていこうと思います!

 

そもそも“バネ指”とは?

人は指を曲げる時に必ず屈筋腱(くっきんけん)と呼ばれるものが指を曲げてくれます。

しかし、屈筋腱だけでは、スムーズに動けないため腱鞘(けんしょう)と呼ばれるものが屈筋腱を部分的に包みスムーズに動くように補助しています!

しかし、なんらかの影響で腱鞘が炎症(腱鞘炎)が起きると腱鞘が厚く腫れてしまうため屈筋腱がはスムーズに動く事ができなくなり、晴れてしまった腱鞘などに擦れてしまいことによって屈筋腱まで炎症を起こし腫れてしまうと、曲げ伸ばしがし辛くなり“バネ指”になってしまいます。

 

なぜ、バネ指になるのか?

主にバネ指の大きな原因は、

“使いすぎ”

“ホルモンバランスの崩れ”

の2つです。

 

“使いすぎ”については手指を酷使する事が多い方に引き起こる傾向があります!

手指を酷使する人は屈筋腱や腱鞘に大きな負担をかけてしまうため“バネ指”になりやすいです。

・デスクワークでパソコンを使う方

・テニス、ゴルフなどをされてる方

・ピアノなど楽器を演奏される方など

当てはまる方で症状が出る方は要注意です!

 

2つ目に

“ホルモンバランスの崩れ”です。

これは主に女性に多く。妊娠や閉経などホルモンの分泌が大きく変わってしまう際に筋肉や骨密度、腱や靭帯など脆く傷みやすい状態になります。

その際に家事などで手指を酷使すると“バネ指”になってしまうという方も多くいます!

 

特に産後はホルモンバランスが崩れ、家事に加えて育児をしなければならず、とても手指をに負担がかかってしまうので、産後に“バネ指”になってしまったという方も当院にはたくさんいらっしゃいます!

 

つまり、“バネ指”は指を酷使してしまい大きな負担がかかり続ける事で引き起こされてしまうのです。

 

生活環境でどうしても手指を酷使する事をやめる事が出来ないという方も多いかと思います。

しかし、手指を酷使する方でもなるべく負担をかけないようにしていく事ができれば、“バネ指”になってしまう確率を大幅に下げる事ができます!

 

では、どうしたら負担を少なくする事が出来るのか?

それは姿勢が大きく関係しています!

手指を酷使する方のほとんどは姿勢が悪くなり、首にストレスをかけてしまっている傾向があります。

首には、手指の筋肉を支配する神経が多く存在するため姿勢が悪くなり、首にストレスがかかっている人は、手指の筋肉や腱が良い姿勢の方の3倍以上負担をかけている事になるのです。

 

つまり、姿勢が良くなると“バネ指”が改善、予防できる可能性があるのです!

 

最後に当院での“バネ指”を改善する3つのステップについてお話しせます。

 

ステップ1

ハイボルトで炎症、腫れの除去

“バネ指”は、屈筋腱や腱鞘の炎症が大きな原因となります。当院ではハイボルトという特殊な電気を使って炎症や腫れを早く抑えて、いち早く指の曲げ伸ばしがスムーズにできるようにしていきます!

 

ステップ2

トムソンベットで姿勢矯正

先程も言った通り姿勢が悪くなると“バネ指”は引き起こされやすくなります。

そうならないために骨格を矯正し首に負担のかからない状態にしていきます。

骨格矯正と聞くと“痛い”や“ボキボキされる”とイメージされる方もいるかと思います。

しかし、トムソンベットは痛みもなく、ボキボキせずとも矯正できるので安心して受けてください!

 

ステップ3

姿勢を良くするインナーマッスルトレーニング

骨格を整えるだけでなく、インナーマッスルと言う姿勢を支える筋肉も使えるとより長く“バネ指”にならない状態を作る事ができます!

当院では、楽トレというEMSを使ってインナーマッスルを鍛え姿勢がずっといい状態を保てるようにする事がでします!

 

以上の3つのステップで当院では“バネ指”の方の施術を行なっております!

 

もし、“バネ指”症状に悩んでいる方がいたら

宮城県仙台市宮城野区鶴ケ谷2丁目1−18 ヒルプラザ鶴ケ谷つるがやバランス整骨院までご連絡ください!

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