みなさん、こんにちは！

つるがやバランス整骨院です‼

今回はお悩みの方が多い、肩こりについてのお話しです。

「マッサージしてもすぐ戻る」

「湿布を貼っても変わらない」

そんな肩こりで悩んでいませんか？

肩こりは肩だけの問題ではないことがほとんどです。

肩こりの主な原因

肩こりの原因は1つではなく、以下が重なって起こることが多いです。

• 長時間のデスクワーク・スマホ操作

• 猫背や巻き肩などの姿勢不良

• 首・背中・骨盤のバランスの崩れ

• 眼精疲労・ストレス

• 運動不足による血流低下

特に多いのが、姿勢の崩れによる筋肉への負担です。

肩を揉むだけでは改善しない理由

肩こりがつらいと、どうしても肩を揉みたくなりますよね。

しかし、肩だけをほぐしても一時的に楽になるだけで、根本改善にはなりません。

なぜなら、

• 首や背中の硬さ

• 肩甲骨の動きの悪さ

• 骨盤の歪み

これらが改善されないままだと、すぐに元の状態に戻ってしまうからです。

整骨院で行う肩こりへのアプローチ

当院では、肩こりに対して以下のような施術を行っています。

① 姿勢・身体バランスのチェック

肩こりの原因を見極めるため、

首・肩・背中・骨盤まで全体を確認します。

② 筋肉・関節へのアプローチ

肩だけでなく、

• 首

• 肩甲骨周り

• 背中

  までしっかり調整し、血流と動きを改善します。

③ 日常生活のアドバイス

施術だけで終わらせず、

• 正しい姿勢

• 簡単なセルフケア

• デスクワーク時の注意点

もお伝えし、再発しにくい身体づくりを目指します。

こんな方はご相談ください

• 慢性的な肩こりが何年も続いている

• 頭痛や目の疲れも一緒に出る

• マッサージではすぐ戻ってしまう

• 肩こりの原因をはっきりさせたい

肩こりは放っておくと、頭痛・腕のしびれ・自律神経の乱れにつながることもあります。

「いつもの肩こりだから」と我慢せず、早めのケアが大切です。

まとめ

肩こりは

**「肩だけを見ないこと」**が改善への近道です。

つらい肩こりでお悩みの方は、

お気軽に当院までご相談ください。

https://tsurugaya-seikotsu.com/syojyo/katakori/