当院での肩こり改善アプローチ

当院では、肩を揉むだけの対処は行いません。

原因を特定し、根本からの改善を目指します。

①姿勢・骨格のチェック

・骨盤・背骨・肩甲骨の位置を確認

・ストレートネックや猫背の有無を評価

②骨格矯正・バランス調整

・ソフトな手技で骨格を調整

・肩甲骨や背骨の動きをスムーズに

③筋力強化・セルフケア指導

・インナーマッスルのトレーニング

・自宅で出来るストレッチやエクササイズ

肩こり