出産おめでとうございます。

しかし同時に、

・腰が痛い

・股関節がグラグラする

・ 体型が戻らない

・尿もれがある

・抱っこがつらい

こんなお悩みはありませんか？

それは「骨盤のゆがみ」だけが原因ではなく、妊娠・出産による身体の変化が関係しています。

なぜ産後は不安定になるのか？

妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤まわりの靭帯がゆるみます。

出産後もすぐには元に戻らず、

骨盤の不安定性 インナーマッスルの低下、 姿勢バランスの崩れ

が起こります。

その状態で育児（抱っこ・授乳・前かがみ動作）が続くため、

腰痛や股関節痛につながります。

産後骨盤矯正はいつから？

一般的には 産後1ヶ月〜6ヶ月が目安 と言われます。

ただし実際は、

帝王切開か自然分娩か 体力の回復状況 痛みの有無

によって異なります。

大切なのは「無理に締める」ことではなく、

安定させることです。

当院の産後骨盤矯正の考え方

当院では、

✔ バキバキしないソフトな矯正

✔ 骨盤だけでなく姿勢全体を調整

✔ インナーマッスル強化

✔ 育児動作のアドバイス

まで行います。

「整える＋支えられる身体をつくる」ことがゴールです。

よくある質問

Q. 骨盤ベルトは必要？

正しく使えば有効ですが、

依存しすぎると筋力低下につながることもあります。

Q. 体型は戻りますか？

骨盤だけでなく、姿勢・筋力・生活習慣も重要です。

正しく整えれば変化は出ます。

最後に

産後の身体は「ゆがみ」ではなく、

回復途中の不安定な状態です。

無理をせず、でも放置せず。

今後の10年、20年のために整えていきましょう。

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